Limpar vidros e janelas de maneira eficaz!!

               Não sou nenhuma obcecada por limpeza, mas adoooooro quando a casa está perfeitamente limpa e cheirosinha e.... pensando nisso sigo os ensinamentos do Bill Gates: " I'll always choose a lazy person to do a difficult job, because... he will find an easy way to do it" Não sei se realmente é assim que Bill Gates escolhe seus funcionários, mas que o preguiçoso sempre acha um jeito de acabar rapidinho sua tarefa para ficar sem fazer nada - concordo plenamente! E por isso já tentei por várias vezes, vários produtos, e nada me dava o resultado esperado: vidros limpos, sem marcas!

Um dia na casa da minha avó vi que os vidros da casa dela estavam impecáveis e perguntei (óbvio) como ela conseguia deixar aqueles vidros tão limpos? Ela me respondeu que a diarista usava removedor com álcool, pois bem:
1ª tentativa - misturei em um pote medidas iguais de removedor e álcool e comecei a limpeza do box - com uma buchinha não abrasiva e papel para secar a "misturinha".
O que achei? gasta muito produto,  o removedor escorre pelo chão e pelo fato dele ser oleoso faz uma sujeira danada - o resultado final é bom, mas os efeitos colaterais de sujeira e muito produto não rola.
2ª tentativa - vidros das janelas dos quartos e da cozinha ( fiz a mesma coisa que na tentativa anterior) porém o sol estava batendo na janela da cozinha e fez com que toda a mistura secasse nos vidros... ficou uma porcaria.... tive que lavar com sabão mesmo.
              Um final de semana estava indo para casa da minha sogra e parei no semáforo quando apareceu um menino já lavando o para-brisa do carro - para minha surpresa - antes do farol abrir o vidro estava muuuuuuuito limpo!! e pelo que eu vi o menino só usou uma água com o mínimo de detergente e RODINHO - meu marido (Digníssimo, diga-se de passagem rs) falou: Vanessa, o segredo está no rodinho!!
3ª tentativa - Peguei um balde com água e detergente, um balde com água limpa, uma buchinha, o rodinho e um pano que não solta "pelinho"
O que achei? Realmente o rodinho é o segredo, mas faz uma sujeirada no chão... porque primeiro tem que ensaboar as janelas, depois jogar água limpa... pra só depois passar o rodinho!! Não dá....... precisava de algo mais fácil, rápido, prático e que não tomasse tanto meu tempo!

              Nesses meus devaneios pra limpar rápido e eficientemente, fiz uma bomba atômica: misturei água sanitária, com álcool e sabão em pó gente! quase morri.... quando respirava doía o pulmão. Resolvi perguntar para o toxicologista aqui do meu trabalho porque a mistura ficou tão fedida, ele me disse que não pode misturar elementos alcalinos com cloro, e na verdade NÃO SE PODE MISTURAR NENHUM TIPO DE PRODUTO, falei pra ele sobre o removedor com álcool que era o modo mais fácil que tinha achado para limpar as janelas, ele me disse de novo, para não fazer misturas, para usar primeiro um e depois o outro.
4ª e mais feliz tentativa: esse final de semana, testei usar só o removedor. Com luvas(sempre, porque o removedor acaba com as mãos) peguei uma buchinha dessas de limpar panelas de teflon embebedei com um pouco de removedor e comecei a limpeza dos vidros, após esfregar com removedor, limpava o excesso com papel (tipo os de banheiro de shopping) Dica: as vezes a luva esfrega no vidro e deixa meio esbranquiçado - no final é só limpar com papel e álcool, que tira qualquer manchinha.
Ufaaa...... consegui uma maneira perfeita para limpar meus vidros!!!!

Longe de querer fazer propaganda, os produtos que uso são:

Créditos:
http://nipponcookery.blogspot.com.br/2012/06/opinion-bill-gates.html
Imagens: google.

FALTA DE SEXO CAUSA DEMÊNCIA!!

Após alguns meses sem postar, eis-me aqui!

Primeiramente (como é o primeiro post do ano) não posso deixar de lado a velha ladainha dos votos de boas entradas, rs:
- Que os desejos de todos se realizem, seja emagrecer, ter filhos, viajar o mundo, não brochar mais etc

Enfim, explicando o título do post - demência: é um ato insensato, cegueira ou fúria..... quantas e quantas vezes entramos no trem/metro/onibus e vemos um cidadão tendo um ataque de loucura e pensamos: Essa fulana precisa dar uma!!

A maioria de nós, casadas (os) ( solteiros tb!! e o que dizer dos enrolados.....)conhecemos de cor e salteado os benefícios do sexo, mas..... sempre tem um desavisado, por isso lá vai:

- Alivia as crises de enxaqueca - o orgasmo libera substâncias, como as endorfinas, que atuam no sistema nervoso. "Elas diminuem a sensibilidade à dor, relaxando a musculatura e melhorando o humor" - mulheradaaaaaaaa nada de dar a famosa desculpinha
- Melhora o aspecto da pele - Fazer sexo, principalmente no período da manhã, é um poderoso aliado da beleza para manter a juventude. Essa foi a conclusão de um estudo, realizado por cientistas da Universidade Queens (Reino Unido). De acordo com os pesquisadores, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogênio, testosterona e de outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. - descobrimos os segredos da famosas.
- Alivia as cólicas da TPM - Os movimentos realizados durante o sexo estimulam os órgãos internos, que ficam mais relaxados e, com isso, há diminuição das dores que incomodam seu bem-estar nos dias antes da menstruação - Isso não é uma regra!!
- Melhora o sono - Nem preciso dar os esclarecimentos científicos né..... depois de uma transa ma-ra-vi-lho-sa o corpo relaxa......aí....

Por isso minha gente: faça sexo, amor de uma trepada... chame do que você quiser, mas não vire um demente!!!

CORRA E PERCA PESO - MATEMÁTICA DA PERDA DE PESO!

Se a sua vontade de emagrecer for seguida pela adoção da corrida, as primeiras mudanças no corpo tendem a aparecer não apenas de forma rápida, mas também duradoura – o início de uma medida realmente eficaz para ficar bem com o ponteiro da balança.

“Para haver melhoria na condição física e no emagrecimento, o exercício deve estar entre 50% e 80% da FC Máx. (frequência cardíaca máxima)”, reforça o fisiologista Paulo Zogaib. Ele ressalta que “O exercício vai depender da condição individual. Para a sedentária, uma simples caminhada pode corresponder a 75% da FC Máx. Para uma pessoa acostumada a correr, será preciso um estímulo maior”.

A matemática da perda de peso - Depois de tomar a iniciativa de se exercitar, a conta fica simples. Para perder peso basta queimar mais calorias do que você ingere ao longo do dia. Para fazer isso, Claire Kowalchik, autora do livro The complete Book of Running for Women, indica duas maneiras. “Ou você diminui as calorias ingeridas durante o dia, ou aumenta a quantidade de exercícios.”

Claire aponta que a dieta normal de uma pessoa gira em torno de 2 mil calorias diárias, e você não precisa necessariamente diminuir esse valor para perder peso. “Se a corredora decidir manter essa dieta, ela pode compensar acrescentando mais 10 minutos de corrida a cada treino. Isso fará com que ela queime, no mínimo, mais 100 calorias”, aconselha a autora.

Benefícios da corrida - Fisicamente, a praticante sente-se mais apta, alerta, disposta e sua condição física global melhora. A circulação sanguínea é aprimorada, o tônus muscular se fortalece e o sistema cardiorrespiratório se ativa”, destaca Eliana Reinert, diretora-técnica da assessoria esportiva Projeto Correr.

Adriana Piacsek tem uma fórmula especial para as corredoras: “As desculpas furadas somem se você faz um trabalho progressivo no programa de treinamento. A pessoa só se exercita com a carga que ela aguenta; então, não se lesiona e, quando começa a ver a evolução, não quer parar mais”.

fonte: terra.com

DISFUNÇÃO ERÉTIL - PREVINA-SE!

Seis cuidados que todo homem deve ter para evitar a disfunção erétil

Combata as causas do problema que afeta quase metade da ala masculina

1)Durma bem. De acordo com um estudo da Unifesp, os pacientes que sofriam de impotência sexual despertavam mais durante a noite e tinham o sono fragmentado, sem conseguir chegar ao estado de sono profundo. "Além disso, a falta de sono aumenta as chances de problemas cardiovasculares e diabetes, favorece o ganho de peso, fatores que contribuem para a impotência", diz Carlos. Outro problema associado é a automedicação de remédios para a impotência, que pode afetar negativamente o sono. "Muitos jovens têm se automedicado sem ter impotência, visando um efeito potencializado da ereção e, pior, associam os remédios à bebidas alcoólicas e drogas. A combinação pode ser fatal", alerta Carlos.

2)Drogas. Um estudo da Universidade Real de Londres confirma que o cigarro aumenta o risco de impotência. Homens que fumam têm 40% a mais de risco de sofrer de disfunção erétil. E quanto maior o número de cigarros consumidos, maior a chance de ter problemas na performance sexual. Mesmo aqueles que fumam menos de 20 cigarros por dia têm a chance de sofrer impotência aumentada em 24%. "Isso ocorre porque o cigarro tem substâncias que entopem a microcirculação, o que atinge também o pênis e a ereção", diz o cirurgião. Um estudo da Unifesp também descobriu que entre usuários de álcool, cocaína, crack e ecstasy, 47% têm ejaculação precoce, redução de libido e impotência. "O problema também se relaciona à alterações vasculares, causadas pelo uso prolongado dessas substâncias", afirma o cirurgião. Além disso, remédios como antidepressivos e para a calvície podem influenciar na ereção.

3)Machucados. Muitos jovens que não sabem a origem do seu problema de ereção, podem ter sofrido um trauma na região do pênis. "Já atendi homens com disfunção erétil que haviam levado uma mordida da parceira no pênis. Nesses casos, em geral, fazemos uma cirurgia", diz Carlos. O trauma é também frequentemente causado durante a prática de esportes. Caso você tenha sofrido algum acidente, por menor que seja, vale fazer uma avaliação com o urologista ou médico especializado.

4)Bicicleta. Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine alerta que ciclistas, especialmente os homens, devem tomar cuidado com os assentos de bicicleta que escolhem, dando preferência aos que não tem a ponta pronunciada. Muitos estudos anteriores demonstraram que ciclistas tinham maiores chances de ter impotência, por causa da pressão causada pelo assento da bicicleta no períneo. "Não é o caso de parar de andar de bicicleta, pois o problema não é muito comum. Mas vale atentar para o assento correto", diz Carlos.

5)Diabetes. As artérias do pênis são muito sensíveis às alterações vasculares causadas pelo diabetes. Cerca de metade dos pacientes diabéticos têm problemas de ereção, segundo Carlos. E esses pacientes não podem ser tratados com os remédios mais conhecidos, como o Viagra, pois estes não surtem efeito. Mas há outras formas de tratamento, basta encontrar com um profissional especializado ajuda o quanto antes.

6)Barriguinha. Uma pesquisa realizada pela Escola de Saúde Pública de Harvard mostrou que a obesidade e o sedentarismo aumentam as chances de disfunção erétil. O estudo notou, também, que os obesos sofrem mais com impotência, pois apresentavam o sistema circulatório debilitado, o que reflete na ereção.Além disso, a hipertensão e o colesterol alto têm relação com o problema. Ou seja, a circunferência abdominal não é causa direta da disfunção erétil, mas sim asalterações metabólicasdecorrentes da obesidade podem gerar problemas sexuais.

FONTE: YAHOO SAÚDE

REFLEXÃO - CONFIAR EM DEUS

O profeta Isaías, ao se referir à grandeza de Deus e à confiança que nEle deve ter o homem, diz: “Os que esperam no Senhor, adquirirão sempre novas forças, tomarão asas como de águia, correrão e não fatigarão, andarão e não desfalecerão.” Isaías 40:31  É muito singular que o Profeta compare os que confiam no Senhor às águias. É que elas têm uma forma toda especial de enfrentar as tempestades. Quando se aproxima uma tempestade as águias abrem suas asas, capazes de voar a uma velocidade de até noventa quilômetros por hora, e enfrentam a tormenta. Elas sabem que acima das nuvens escuras e das descargas elétricas, brilha o sol. Nessa luta terrível elas podem perder penas, podem se ferir, mas não temem e seguem em frente. Depois, enquanto todo mundo fica às escuras embaixo, elas voam vitoriosas e em paz, lá em cima. Confiança que traduz certeza é o seu lema. Para além da tormenta, brilha o sol, e o sol elas buscam. Na morte, as águias também dão excelente lição de confiança. Como todos os seres vivos, elas também morrem um dia. Contudo, alguma vez você já se deparou com o cadáver de uma águia? É possível que já tenha visto o de uma galinha, de um cachorro, de um pombo. Quem sabe até de um bicho do mato nessas extensas estradas de reserva ecológica. Mas, com certeza nunca encontrou um cadáver de águia. Sabe por quê? Porque quando elas sentem que chegou a hora de partir, não se lamentam nem ficam com medo. Localizam o pico de uma montanha inatingível, usam as últimas forças de seu corpo cansado e voam naquela direção. E lá esperam, resignadamente, o momento final. Até para morrer, as águias são extraordinárias. Quando, por ventura, você se deparar com um momento difícil, em que as crises aparecem gerando outras crises, não admita que o desânimo se aposse das suas energias. Eleve-se acima da tempestade, através da oração. Pense que Deus é o autor e o sustentador de todo o bem. Pequenos dissabores que estejam atingindo você são convites a reexame dos empecilhos que enchem a estrada da sua vida. Discórdia é problema que está pedindo ação pacificadora. Desarmonias domésticas são exigência de mais serviço aos familiares. Doença é processo de recuperação da verdadeira saúde. Até mesmo a presença da morte não significa outra coisa senão renovação, e mais vida. Pense nisso: Sempre que as aflições visitem seu lar em forma de enfermidade ou tristeza, humilhação ou desastre, não se entregue ao desalento. Recorde que, se você procura pelo socorro de Deus, o socorro de Deus também está procurando alcançar você! Se a tranqüilidade parece demorar um pouco, persevere na esperança, lembrando que o amparo de Deus está oculto ou vem vindo. Autor desconhecido

EXERCITE A SUA FÉ!

Meditação: Depois disse a Tomé: Põe aqui o teu dedo e vê as minhas mãos; chega a tua mão e põe-na no meu lado; não sejas incrédulo, mas crente. (João 20:17)

Pensamento: A fé toma posse de Cristo e segura-o como sua propriedade, da mesma forma como o anel abraça e prende o diamante. (Martinho Lutero)

Mensagem:

O Princípio da Salvação

            O princípio da salvação é crer e confessar que Jesus é o Senhor, o Deus soberano. Não faça como Tomé, que só creu e reconheceu a soberania de Cristo depois de haver tocado no lado e nas mãos do Mestre. A incredulidade ergue uma barreira entre nós e Deus, e impede que compreendamos e nos submetamos aos mistérios da graça. Ore neste dia ao Senhor pedindo-lhe que afaste de você a incredulidade.

            Quantas pessoas dizem crer em Jesus, mas não exercitam a sua fé! Na realidade, elas nunca tiveram um encontro verdadeiro com o Cristo poderoso e ressuscitado.

            Creia em Deus. Exercite a sua fé. Tire a pedra da incredulidade do seu coração. Obedeça à palavra de Jesus, que mandou tirar a pedra do sepulcro para que Ele ressuscitasse a Lázaro. Se você quer ser um verdadeiro cristão, exercite a sua fé em Deus. As Sagradas Escrituras enaltecem aqueles que não viram e creram (João 20:29). Estas bem-aventuranças abrangem a todos quantos aceitam Cristo como o seu Salvador, honram e glorificam o nome de Jesus Cristo que é sobre todo o nome.

FONTE:

Pr. Silas Malafaia /

Palavra de Vitória.

ALIMENTOS QUE DÃO ENERGIA!

Na correria do cotidiano é difícil manter a disciplina na hora do almoço. Para ter disposição em sua jornada de trabalho, a alimentação é um capítulo da vida que deve ser levado a sério. Confira 10 alimentos que podem te ajudar na hora da nutrição:

1- Batata doce
A batata doce é uma das melhores leguminosas que você pode comer. Ricas em carotenóides, vitamina C, potássio e fibras, elas são uma boa opção para não cair na tentação das batatas convencionais. Prefira as assadas, que não contêm muita gordura.

2- Manga
Em um copo de suco de manga você encontra vitamina C, vitamina A, além de contar com cerca de três gramas de fibras e uma boa dose de potássio que vai para o sangue e ajuda a reduzir a pressão arterial. A manga também é uma das frutas com menos probabilidade de ter resíduos de pesticidas.

3- Iogurte sem açúcar
O iogurte puro combina perfeitamente com a doçura natural de uvas, bananas e com cereais matinais. Tem proteínas, potássio, cálcio, zinco e vitaminas B-6 e B-12. São ricos em microorganismos, por isso, são considerados alimentos probióticos.

4- Brócolis
Rico em vitamina C, carotenóides, ácido fólico, proteína, cálcio e ferro. Procure comer os que foram feitos no vapor, pois assim ele não terá perdido suas propriedades benéficas.

5- Salmão
As gorduras ômega-3 estão presentes em peixes como o salmão. Esse tipo de gordura é benéfica e pode ajudar a reduzir o risco de ataques cardíacos e de morte súbita. Pode ser degustado de várias maneiras e receitas.

6- Pães e biscoitos integrais
Biscoitos integrais, de centeio, são repletos de fibras e a maioria não contêm gordura. Fuja do pão branco, que forma uma espécie de “cola” em seu intestino, e busque comer pães integrais.

7- Grão-de-bico
Um ótimo alimento para te dar muita energia no trabalho, pois são ricos em proteínas, fibras, ferro, magnésio, potássio e zinco. Sua versatilidade permite que eles complementem saladas, pratos quentes como sopas e acompanhamentos.

8- Melancia
A melancia é literalmente um prato cheio de nutrientes. Em uma fatia generosa você encontra um terço da dose diária de vitaminas A e C, além de potássio. Uma boa pedida para sobremesas e sucos.

9- Abóbora
A abóbora é um santo remédio para quem precisa de nutrientes ou precisa de uma ajuda extra no aparelho digestivo. Rica em sais minerais como o cálcio e o fósforo, também é uma boa fonte de vitaminas A e C.

10- Folhosos verdes
Abuse das folhas de coloração verde-escura como couve, agrião, espinafre e acelga. Comer esses alimentos é uma forma de garantir vitaminas A, C e K, ácido fólico, potássio, magnésio, cálcio, ferro, luteína (um importante antioxidante) e fibras.

Fonte: Custom Editora
Especial para o Terra